{"id":29239,"date":"2022-12-03T18:07:22","date_gmt":"2022-12-03T18:07:22","guid":{"rendered":"https:\/\/larevistadigital.com.ar\/blog\/?p=29239"},"modified":"2022-12-03T18:07:22","modified_gmt":"2022-12-03T18:07:22","slug":"se-vienen-olas-de-calor-como-cuidarnos-de-algo-que-puede-ser-muy-peligroso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/larevistadigital.com.ar\/blog\/se-vienen-olas-de-calor-como-cuidarnos-de-algo-que-puede-ser-muy-peligroso\/","title":{"rendered":"SE VIENEN OLAS DE CALOR: C\u00d3MO CUIDARNOS DE ALGO QUE PUEDE SER MUY PELIGROSO"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"article__dropline\">El Servicio Meteorol\u00f3gico Nacional emiti\u00f3 alertas por altas temperaturas en todo el pa\u00eds para esta semana. Qu\u00e9 hacer y que no.<\/h2>\n<p>03 de diciembre de 2022<\/p>\n<p>Se aproxima una ola de calor agobiante esta semana en todo el territorio nacional y el Servicio Meteorol\u00f3gico ya advirti\u00f3 por las altas temperaturas en localidades de 13 provincias y la Ciudad de Buenos Aires, donde se esperan m\u00e1ximas de entre<b>\u00a038 y 40 grados.<\/b><\/p>\n<p>En ese contexto, el Ministerio de Salud lanz\u00f3 una serie de\u00a0<b>recomendaciones<\/b>\u00a0para evitar complicaciones durante la rutina.<\/p>\n<h2 class=\"font--primary\"><span style=\"color: #ff0000\">Qu\u00e9 es una ola de calor<\/span><\/h2>\n<p class=\"paragraph\">Seg\u00fan la cartera sanitaria, una ola de calor es un\u00a0<b>per\u00edodo excesivamente c\u00e1lido<\/b>\u00a0en el cual las temperaturas m\u00e1ximas y m\u00ednimas superan, por lo menos\u00a0<b>durante 3 d\u00edas consecutivos\u00a0<\/b>y en forma simult\u00e1nea, ciertos valores que dependen de cada localidad.<\/p>\n<blockquote>\n<h3 class=\"paragraph\">A trav\u00e9s del sistema de alertas tempranas por olas de calor y salud del SMN se procura anticipar a la poblaci\u00f3n, con la mayor antelaci\u00f3n posible,<b>\u00a0situaciones meteorol\u00f3gicas extremas<\/b>\u00a0y sus posibles\u00a0<b>efectos en la salud.<\/b><\/h3>\n<\/blockquote>\n<h2 class=\"font--primary\"><span style=\"color: #ff0000\">Recomendaciones ante una ola de calor<\/span><\/h2>\n<ul class=\"ul__list list\">\n<li class=\"list__item\">Aumentar el consumo de agua.<\/li>\n<li class=\"list__item\"><b>No exponerse al sol\u00a0<\/b>en exceso, especialmente en las horas centrales del d\u00eda (de 12.00 a 17.00) y evitar las exposiciones prolongadas como dormirse al sol.<\/li>\n<li class=\"list__item\">Prestar atenci\u00f3n a beb\u00e9s, adultos mayores, ni\u00f1os y ni\u00f1as (los menores de tres a\u00f1os no deben exponerse al sol).<\/li>\n<li class=\"list__item\">Evitar bebidas con cafe\u00edna, alcohol o muy azucaradas.<\/li>\n<li class=\"list__item\"><b>Evitar comidas abundantes\u00a0<\/b>de dif\u00edcil digesti\u00f3n que hacen aumentar la temperatura interna.<b>\u00a0<\/b>Aumentar la ingesta de frutas y verduras.<\/li>\n<li class=\"list__item\">Reducir la\u00a0<b>actividad f\u00edsica.<\/b><\/li>\n<li class=\"list__item\">Usar ropa ligera y de colores claros que permita la transpiraci\u00f3n, el principal mecanismo de refrigeraci\u00f3n del cuerpo. Evitar los colores oscuros.<\/li>\n<li class=\"list__item\">Cubrirse adecuadamente la piel, la cabeza y los ojos con\u00a0<b>ropa, sombreros o gorros y gafas de sol<\/b>. Eso ayudar\u00e1 a prevenir tanto los golpes de calor como las quemaduras. Usar protector solar.<\/li>\n<li class=\"list__item\">Si se siente\u00a0<b>cansancio o mareo<\/b>, retirarse a un lugar fresco y ventilado.<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"\">\n<div class=\"aspect_ratio__container\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" class=\"margin_bottom image flex flex_column image_placeholder\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/tn.com.ar\/resizer\/D6TgTiyroIRHVRCAPYnk7otloUc%3D\/767x0\/smart\/filters%3Aformat%28webp%29\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/artear\/ZMUOBLZRMBGHFDDA6MZ6GFBVNM.jpg?ssl=1\" alt=\"(Foto: T\u00e9lam)\" \/><\/div><figcaption class=\"flex flex_column caption_image\">(Foto: T\u00e9lam)<\/figcaption><\/figure>\n<h2 class=\"font--primary\">C\u00f3mo cuidar a los m\u00e1s peque\u00f1os durante los d\u00edas calurosos<\/h2>\n<ul class=\"ul__list list\">\n<li class=\"list__item\"><b>Evitar esperar a que pidan agua<\/b>. Ofrecerles continuamente l\u00edquidos, preferentemente agua o jugos naturales. En el caso de los lactantes, es recomendable darles el pecho de manera m\u00e1s frecuente.<\/li>\n<li class=\"list__item\">Procurar\u00a0<b>vestirlos con ropa holgada<\/b>, liviana, de algod\u00f3n y de colores claros.<\/li>\n<li class=\"list__item\"><b>Ba\u00f1arlos\u00a0<\/b>o mojarles el cuerpo con frecuencia.<\/li>\n<li class=\"list__item\"><b>Evitar que se expongan al sol,<\/b>\u00a0especialmente de 10.00 a 16.00. En todo momento, es recomendable colocarles gorro y protector solar.<\/li>\n<li class=\"list__item\"><b>Mantenerlos en lugares bien ventilados\u00a0<\/b>o con aire acondicionado.<\/li>\n<li class=\"list__item\"><b>Prestar atenci\u00f3n a signos de alerta<\/b>\u00a0como sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39\u00ba C, sudoraci\u00f3n excesiva, sensaci\u00f3n de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de est\u00f3mago, falta de apetito, n\u00e1useas o v\u00f3mitos y dolores de cabeza, entre otros.<\/li>\n<li class=\"list__item\"><b>En los beb\u00e9s<\/b>, es importante asegurarse de que la piel no se encuentre muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la zona del pa\u00f1al.<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"\">\n<div class=\"aspect_ratio__container\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" class=\"margin_bottom image flex flex_column image_placeholder\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/tn.com.ar\/resizer\/myPYlHGCN_iKltGxpe8IMrxSnYA%3D\/767x0\/smart\/filters%3Aformat%28webp%29\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/artear\/6PSA6COCQBCPTBBA7ZUGYTU7RU.jpeg?ssl=1\" alt=\"No esperar a que los ni\u00f1os pidan agua y ofrecerles l\u00edquido en todo momento. (Foto: Adobe Stock)\" \/><\/div><figcaption class=\"flex flex_column caption_image\"><strong>No esperar a que los ni\u00f1os pidan agua y ofrecerles l\u00edquido en todo momento. (Foto: Adobe Stock)<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<h2 class=\"font--primary\"><span style=\"color: #ff0000\">Qu\u00e9 s\u00edntomas pueden aparecer por la ola de calor<\/span><\/h2>\n<ul class=\"ul__list list\">\n<li class=\"list__item\">Mareos.<\/li>\n<li class=\"list__item\">Sensaci\u00f3n de desvanecimiento.<\/li>\n<li class=\"list__item\">Palpitaciones.<\/li>\n<li class=\"list__item\">Sudoraci\u00f3n excesiva al principio y piel caliente.<\/li>\n<li class=\"list__item\">Letargo.<\/li>\n<li class=\"list__item\">Cefalea.<\/li>\n<li class=\"list__item\">N\u00e1useas.<\/li>\n<li class=\"list__item\">Debilidad en general.<\/li>\n<\/ul>\n<p>fuente TN.com.ar<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\"><p>El Servicio Meteorol\u00f3gico Nacional emiti\u00f3 alertas por altas temperaturas en todo el pa\u00eds para esta semana. Qu\u00e9 hacer y que no. 03 de diciembre de 2022 Se aproxima una ola de calor agobiante esta semana <a class=\"mh-excerpt-more\" href=\"https:\/\/larevistadigital.com.ar\/blog\/se-vienen-olas-de-calor-como-cuidarnos-de-algo-que-puede-ser-muy-peligroso\/\" title=\"SE VIENEN OLAS DE CALOR: C\u00d3MO CUIDARNOS DE ALGO QUE PUEDE SER MUY PELIGROSO\">[Leer M\u00e1s]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":3,"featured_media":29240,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[50],"tags":[],"class_list":{"0":"post-29239","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-interes-general"},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/larevistadigital.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/altas-temperaturas-655x368-1.jpg?fit=800%2C449&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p8qtrQ-7BB","jetpack-related-posts":[{"id":35139,"url":"https:\/\/larevistadigital.com.ar\/blog\/se-inicia-una-semana-con-altas-temperaturas-recomendaciones-para-cuidarnos\/","url_meta":{"origin":29239,"position":0},"title":"SE INICIA UNA SEMANA CON ALTAS TEMPERATURAS, RECOMENDACIONES PARA CUIDARNOS","author":"Alejandro Sosa Ruda","date":"29 enero, 2024","format":false,"excerpt":"Desde el Servicio Meteorol\u00f3gico Nacional y otros organismos se recomiendan cuidados a tener en cuenta por las altas temperaturas que se avecinan. 29 de enero de 2023 BUENOS AIRES -\u00a0 Seg\u00fan las previsiones del Servicio Meteorol\u00f3gico Nacional, se inicia una semana caracterizada por elevadas temperaturas que afectar\u00e1n a toda la\u2026","rel":"","context":"En \u00abINTERES GENERAL\u00bb","block_context":{"text":"INTERES GENERAL","link":"https:\/\/larevistadigital.com.ar\/blog\/category\/interes-general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/larevistadigital.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/51cf31f7-a68a-4436-b55e-500a3e387dc4.jpg?fit=1024%2C1024&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/larevistadigital.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/51cf31f7-a68a-4436-b55e-500a3e387dc4.jpg?fit=1024%2C1024&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/larevistadigital.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/51cf31f7-a68a-4436-b55e-500a3e387dc4.jpg?fit=1024%2C1024&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/larevistadigital.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/51cf31f7-a68a-4436-b55e-500a3e387dc4.jpg?fit=1024%2C1024&ssl=1&resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":23325,"url":"https:\/\/larevistadigital.com.ar\/blog\/como-cuidar-a-las-mascotas-de-los-golpes-de-calor\/","url_meta":{"origin":29239,"position":1},"title":"\u00bfCOMO CUIDAR A LAS MASCOTAS DE LOS GOLPES DE CALOR?","author":"Alejandro Sosa Ruda","date":"12 enero, 2022","format":false,"excerpt":"Ante las altas temperaturas previstas para los pr\u00f3ximos d\u00edas, veterinarios brindaron recomendaciones para prevenir que nuestras mascotas sufran un golpe de calor. 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