{"id":419,"date":"2017-02-23T13:55:04","date_gmt":"2017-02-23T13:55:04","guid":{"rendered":"https:\/\/larevistadigital.com.ar\/blog\/?p=419"},"modified":"2017-02-23T13:55:04","modified_gmt":"2017-02-23T13:55:04","slug":"la-ultima-superviviente-saltar-coche-marcha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/larevistadigital.com.ar\/blog\/la-ultima-superviviente-saltar-coche-marcha\/","title":{"rendered":"La \u00faltima superviviente\u2026 \u00a1Saltar un coche en marcha!"},"content":{"rendered":"<header><time datetime=\"\">23 FEB 2017<\/time>\u00a0 PATRICIA MONTERO<\/p>\n<\/header>\n<div class=\"description\">\n<p>\u00a1Hola amigos! Como sab\u00e9is el lunes estuve en <strong>El Hormiguero<\/strong> con mi secci\u00f3n,<strong>\u00a0\u2018La \u00daltima Superviviente\u2019<\/strong>. En esta ocasi\u00f3n toco recrear un <strong>atropello<\/strong>, dando los pasos para conseguir saltar el coche antes de que llegue hacia ti y te atropelle, aunque la realidad se aleja bastante, porque conseguir evitar un atropello es pr\u00e1cticamente imposible.<\/p>\n<\/div>\n<p>Para la acci\u00f3n llevaba un <strong>arn\u00e9s<\/strong>, con el que me ten\u00edan controlada en todo momento, por si el salto en alg\u00fan momento no iba bien y ten\u00edan que levantarme, tambi\u00e9n para <strong>suavizar la ca\u00edda y evitar da\u00f1o en las rodillas y tobillos. \u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Aunque el salto parezca algo \u201csencillo\u201d, tiene mucha dificultad y es peligroso, porque si realizas el salto demasiado alto el coche te atropella, y si lo haces con poca potencia el coche te atrapa debajo y tambi\u00e9n te atropella\u2026 Vamos,\u00a0que es muy dif\u00edcil evitar el impacto. A\u00fan as\u00ed dimos algunas claves para conseguir un buen salto.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.mujerhoy.com\/patricia-montero-fitness-belleza\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2017\/02\/image3_post2.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1934\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.mujerhoy.com\/patricia-montero-fitness-belleza\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2017\/02\/image3_post2.jpg?resize=650%2C433\" alt=\"Patricia Montero, en El Hormiguero, poco antes de saltar por encima de un coche\" width=\"650\" height=\"433\" \/><\/a><\/p>\n<p>Cr\u00e9ditos del look: Mallas de Bench Lycra Wiink Bcn\u00a0y zapatillas Adidas.<\/p>\n<ul>\n<li>1. Lo primero que tenemos que tener muy controlado es la <strong>potencia del salto<\/strong>. En el paso previo al salto tenemos que cargar los m\u00fasculos de la pierna de apoyo con energ\u00eda el\u00e1stica, as\u00ed saltamos con potencia sobre el cap\u00f3 del coche.<\/li>\n<li>2. Lo segundo y muy importante es la <strong>sincronizaci\u00f3n<\/strong> con el coche que viene hacia ti. La sincronizaci\u00f3n tiene que ser perfecta, porque solo tenemos 300 milisegundos (0,3 segundos) para alzarnos sobre el cap\u00f3 del coche antes del impacto.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.mujerhoy.com\/patricia-montero-fitness-belleza\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2017\/02\/image4_post1.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1935\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.mujerhoy.com\/patricia-montero-fitness-belleza\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2017\/02\/image4_post1.jpg?resize=650%2C650\" alt=\"Patricia Montero, saltando por encima de un coche en El Hormiguero\" width=\"650\" height=\"650\" \/><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>3. Y por \u00faltimo y muy importante, la <strong>forma de correr sobre el coche<\/strong>. Una vez que pises el veh\u00edculo, acelera dando grandes zancadas porque el contacto con el coche tirar\u00e1 de tus pies pero no del resto del cuerpo, lo que te har\u00eda desequilibrarte y caer de forma brusca. Lo ideal son<strong> grandes y potentes zancadas.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.mujerhoy.com\/patricia-montero-fitness-belleza\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2017\/02\/image5_post1.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1936\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.mujerhoy.com\/patricia-montero-fitness-belleza\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2017\/02\/image5_post1.jpg?resize=650%2C557\" alt=\"Patricia Montero, saltando por encima de un coche en El Hormiguero\" width=\"650\" height=\"557\" \/><\/a><\/p>\n<p>Os dejo como siempre el enlace con el v\u00eddeo del programa de \u2018El Hormiguero\u2019 por si no lo visteis y os apetece verlo.<\/p>\n<p><strong>Agradecimientos:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u2013 S\u00faper foto fija del programa, por capturar momentos s\u00faper chulos: Carlos L\u00f3pez.<\/li>\n<li>\u2013 A Andrea, Mar\u00eda\u2026 Y todo el equipo por ayudarme en cada momento a sentirme en casa.<\/li>\n<li>\u2013 El s\u00faper t\u00e1ndem de Maquillaje y Peluquer\u00eda, Natalia y Fran.<\/li>\n<li>\u2013 A Montse, \u00a1nuestra estilista! Aldara y Llum, de vestuario\u2026<\/li>\n<li>\u2013 A Marron, por ser un gu\u00eda de lujo en esta secci\u00f3n.<\/li>\n<li>\u2013 Y a m\u00ed querido Pablo, por ponerme tan f\u00e1cil las cosas, siempre\u2026<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a1Es un placer currar con vosotros! \u00a1A por la pr\u00f3xima Supervivencia!<\/p>\n<p>Que teng\u00e1is un bonito fin de semana. Nos vemos el lunes con nuevo post.<br \/>\nMil besos<br \/>\nPatry<\/p>\n<p>__________<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\"><p>23 FEB 2017\u00a0 PATRICIA MONTERO \u00a1Hola amigos! Como sab\u00e9is el lunes estuve en El Hormiguero con mi secci\u00f3n,\u00a0\u2018La \u00daltima Superviviente\u2019. 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