09 de septiembre de 2026<\/p>\n
CHASCOM\u00daS\u00a0 –\u00a0<\/strong> \u00a0Malena tiene 10 a\u00f1os y est\u00e1 en su habitaci\u00f3n cuando su mam\u00e1 la llama a cenar. Como no responde, le manda un mensaje por WhatsApp: \u201cEst\u00e1 la comida, ven\u00ed a comer\u201d. Malena est\u00e1 mirando videos en TikTok y no contesta. La mam\u00e1 la llama m\u00e1s fuerte. La llama por tel\u00e9fono. Hasta que finalmente responde. Malena viene caminando mientras sigue mirando el celular, se choca con una silla y casi se quema con el calefactor.<\/p>\n Tres personas viviendo en la misma casa, comiendo en la misma mesa, a cent\u00edmetros de distancia, pero a a\u00f1os luz de conectar. No se miran, no conversan, no saben c\u00f3mo fue el d\u00eda del otro ni c\u00f3mo se sienten.<\/p>\n Estas escenas, lamentablemente ocurren cada vez con mayor frecuencia. Las pantallas atraviesan nuestra vida y modifican nuestros v\u00ednculos. El problema ya no es solamente cu\u00e1nto tiempo pasamos frente a ellas, sino qu\u00e9 dejamos de hacer mientras estamos aparentemente \u201cconectados\u201d.<\/p>\n Qu\u00e9 dicen los especialistas<\/strong><\/span><\/p>\n El estudio \u201cZoom a las infancias y adolescencias en la era digital\u201d, presentado por UNICEF Argentina en agosto de 2026, muestra que el 95% de ni\u00f1os y adolescentes de entre 9 y 17 a\u00f1os cuenta con un celular propio y el 96% accede a Internet desde su hogar.<\/p>\n Adem\u00e1s, las plataformas est\u00e1n dise\u00f1adas para captar y retener nuestra atenci\u00f3n. Notificaciones, videos cortos y algoritmos de recomendaci\u00f3n hacen que siempre haya algo nuevo para mirar. De aqu\u00ed se desprenden al menos tres consecuencias. Por un lado, si no existen l\u00edmites claros para interrumpir el \u201cscrolleo\u201d, el tiempo frente a las pantallas puede extenderse cada vez m\u00e1s y desplazar horas de sue\u00f1o, descanso y otras actividades necesarias. Por otro lado, la autoetima de los adolescentes se ve cada vez m\u00e1s afectada con la exposici\u00f3n constante a los modelos de belleza, \u00e9xito y estilos de vida irreales e inalcanzables que plantean las redes sociales. Y, finalmente, la capacidad de atenci\u00f3n se fragmenta: est\u00e1n f\u00edsicamente con alguien, pero una parte de su atenci\u00f3n permanece pendiente de lo que ocurre en la pantalla.<\/p>\n Sin embargo, es importante reconocer que, si bien este impacto se percibe m\u00e1s entre los ni\u00f1os y adolescentes; este fen\u00f3meno est\u00e1 atravesando a todas las generaciones, cada vez con m\u00e1s presencia. Y a todos nos ha pasado (o nos pasa) que aunque compartamos el mismo espacio con otro, no siempre estamos verdaderamente presentes en el encuentro.<\/p>\n Seg\u00fan UNICEF, el desaf\u00edo, entonces, no consiste en demonizar la tecnolog\u00eda ni en prohibirla; si no en regular el tiempo en pantallas, el acompa\u00f1amiento y ejemplo de los adultos, el di\u00e1logo y establecer l\u00edmites saludables.<\/p>\n Algunas pautas pueden ayudar:<\/strong><\/span><\/p>\n – Establecer momentos y espacios libres de pantallas, especialmente durante las comidas.<\/p>\n – Que los adultos tambi\u00e9n respeten esas reglas y den el ejemplo.<\/p>\n – Preguntar a chicos y adolescentes qu\u00e9 hacen y qu\u00e9 les sucede en Internet, en lugar de limitarse a controlar.<\/p>\n – Prestar atenci\u00f3n a se\u00f1ales como aislamiento, alteraciones del sue\u00f1o, conflictos frecuentes o dificultad para dejar el dispositivo.<\/p>\n – Proteger el juego, el descanso y los encuentros cara a cara.<\/p>\n Porque quiz\u00e1s la pregunta m\u00e1s importante no sea cu\u00e1nto tiempo pasamos frente a una pantalla, si no cu\u00e1nto tiempo estamos realmente presentes cuando estamos juntos.<\/p>\n PUBLICADO por El Digital<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n
\u201cPrest\u00e1 m\u00e1s atenci\u00f3n\u201d, le dice su mam\u00e1. El pap\u00e1 termina de poner los platos y se pone a responder mails de trabajo. \u201cMale, baj\u00e1 el volumen, que quiero ver mi serie\u201d<\/em>, le dice la mam\u00e1 mientras empiezan a cenar.<\/h3>\n<\/blockquote>\n
\n
Seg\u00fan este estudio, el celular y las pantallas han reconfigurado la forma en que los chicos y chicas construyen sus v\u00ednculos y gestionan sus emociones. Para las nuevas generaciones, no hay un l\u00edmite claro entre la vida real y la virtual. Para ellos, las redes son espacios de amistad, pertenencia, aprendizaje y entretenimiento, pero tambi\u00e9n pueden convertirse en escenarios de conflictos, exclusi\u00f3n y violencia.<\/h3>\n<\/blockquote>\n
\n
Esto afecta especialmente los momentos cotidianos de encuentro. Una conversaci\u00f3n cara a cara requiere presencia real, mirarse a los ojos, escuchar, conectar. Cuando el celular interrumpe permanentemente, se pierde esa conexi\u00f3n que, con el paso del tiempo, termina modificando la calidad de nuestros v\u00ednculos.<\/h3>\n<\/blockquote>\n