{"id":505,"date":"2017-03-04T03:00:30","date_gmt":"2017-03-04T03:00:30","guid":{"rendered":"https:\/\/larevistadigital.com.ar\/blog\/?p=505"},"modified":"2017-03-04T09:32:36","modified_gmt":"2017-03-04T09:32:36","slug":"planificar-regreso-clases-sin-colapsar-intento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/larevistadigital.com.ar\/blog\/planificar-regreso-clases-sin-colapsar-intento\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo planificar el regreso a clases sin colapsar en el intento"},"content":{"rendered":"

El retorno de las clases implica de toda una nueva planificaci\u00f3n familiar. Gu\u00eda para padres<\/span><\/h1>\n
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El regreso al colegio\u00a0puede resultar una causa de estr\u00e9s tanto para padres como para hijos, ya que implica un cambio de rutina dentro de la din\u00e1mica familiar al que en general, lleva un tiempo adaptarse despu\u00e9s de unas largas vacaciones.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Y retomar los h\u00e1bitos vuelve a ser la prioridad: por ejemplo, acostarse y levantarse temprano, preparar la mochila y el uniforme el d\u00eda anterior, comenzar con las actividades extra escolares, entre otros.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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M\u00e1s all\u00e1 de que en general, los padres no cuentan con un receso extenso como el de los chicos, el ritmo diario se ve afectado con responsabilidades extra como aptos m\u00e9dicos para presentar en el colegio, compra de \u00fatiles e indumentarias, nuevos horarios de actividades escolares y extraescolares, citas para reuniones de padres, actos de inicio; solo por mencionar algunos, y esto exige de mucha organizaci\u00f3n para no colapsar.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Para ello, las licenciadas Mora Marengo y Julieta Tojeiro, especialistas en estr\u00e9s, ansiedad y emociones del Instituto Sincron\u00eda, propusieron dos claves fundamentales: la organizaci\u00f3n y no perder de vista el proceso de adaptaci\u00f3n de los ni\u00f1os y de los adultos en el regreso a clases.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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La previa<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Anticipar y prevenir. \u00abConsideramos que la organizaci\u00f3n en el hogar es un aspecto fundamental. Con ello no aludimos a la necesidad de apegarse a un listado de manera r\u00edgida, justamente porque de esa manera contribuimos a elevar los niveles de estr\u00e9s y frustraci\u00f3n ante situaciones inesperadas\u00bb, remarcaron.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Por ejemplo: para los chicos que asisten a la escuela primaria, se puede tener como apoyo una lista de lo que tienen que recordar hacer o llevar<\/strong> (lavarse los dientes, peinarse, hacer la tarea, etc.). \u00abLa clave aqu\u00ed podr\u00eda estar en poder establecer prioridades y alternativas\u00bb.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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La cantidad de \u00edtems a completar durante un d\u00eda deben ser lo m\u00e1s reales posibles.<\/p><\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Los cambios suelen generar dificultades para adaptarse, por lo cual se recomienda que la vuelta al colegio sea de manera gradual y no brusca.<\/strong>Algunos consejos para lograr esto pueden ser:<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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-Volver a reorganizar<\/strong> y establecer poco a poco los horarios y rutinas.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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\u2013Anticipar a los ni\u00f1os<\/strong> cu\u00e1ndo van a comenzar el colegio, puede ser con ayuda de un calendario.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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-Realizar las compras de los \u00fatiles y el uniforme juntos, que sea una actividad de disfrute<\/strong> el preparar su mochila, etc.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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\u2013Reservarse momentos<\/strong> entre una actividad y otra para disfrutar con los m\u00e1s peque\u00f1os.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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\u2013Buscar tiempo<\/strong> dentro de los horarios semanales para que pueda hacer alguna actividad libre y jugar.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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\"El<\/p>\n<\/div>\n<\/div>

El tiempo de ocio no debe considerarse como tiempo perdido (iStock)<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n
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-Ir graduando los horarios de descanso<\/strong> paulatinamente. Es sabido que cuesta madrugar, por lo que se recomienda a los padres ir despertando antes a los chicos aunque est\u00e9n de vacaciones para que se vayan acostumbrando a la nueva rutina. No dormir suficiente hace m\u00e1s dif\u00edcil mantener el nivel de atenci\u00f3n necesario para aprender y el buen humor.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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-Conversar con los ni\u00f1os acerca de las actividades que quisieran realizar<\/strong>este a\u00f1o. Si son varias, se podr\u00edan priorizar y comenzar con las que m\u00e1s les entusiasman y luego de un periodo de tiempo, evaluar si se suman otras actividades o se reemplazan.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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\u00abComo padres, ser\u00eda conveniente poder plantearnos, algunas de estas inquietudes para organizar la agenda de nuestros hijos a lo largo del a\u00f1o\u00bb, destacaron las licenciadas. Entre ellas, est\u00e1n:<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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-\u00bfQu\u00e9 cosas deseo priorizar en la vida de mi hijo?<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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-\u00bfHay algunas que considero m\u00e1s importantes seg\u00fan la edad que \u00e9l\/ella tenga?<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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-\u00bfCu\u00e1les son mis horarios disponibles en la semana para compartir con ellos?<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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-\u00bfCu\u00e1les son los intereses de mis hijos?<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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-\u00bfQu\u00e9 posibilidad existe (desde los padres) de poder mantener los horarios exigidos por las actividades de los hijos? o \u00bfQu\u00e9 otros recursos tengo para que ellos puedan realizar la actividad si yo no llego en ese horario?<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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-\u00bfQu\u00e9 lugar nos queda a los adultos para nuestras actividades?<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Actualmente se percibe el tiempo de ocio como un tiempo perdido.<\/strong> Sin embargo, la expertas explicaron que es importante para los chicos, para jugar, para compartir con sus padres y hermanos, o simplemente para estar en casa disfrutando de su lugar. \u00abEs un tiempo donde al chico se le permite crear, experimentar cosas nuevas y hasta automotivarse si se encuentra aburrido. Puede ser visto tambi\u00e9n como ese ‘premio’ luego de haber cumplido con las obligaciones escolares y familiares. Es un tiempo de encuentro consigo mismo\u00bb.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Siguiendo una rutina y con mucha constancia, el regreso a las aulas puede vivirse con disfrute y entusiasmo ya que en definitiva, no deja de ser parte del camino de aprendizaje de lo m\u00e1s importante de la vida: los hijos.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El retorno de las clases implica de toda una nueva planificaci\u00f3n familiar. Gu\u00eda para padres El regreso al colegio\u00a0puede resultar una causa de estr\u00e9s tanto para padres como para hijos, ya que implica un cambio [Leer M\u00e1s]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":2,"featured_media":506,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[29],"tags":[],"class_list":{"0":"post-505","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sociedad"},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/larevistadigital.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/regreso-a-clases-6.jpg?fit=850%2C400&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p8qtrQ-89","jetpack-related-posts":[{"id":4993,"url":"https:\/\/larevistadigital.com.ar\/blog\/chascomus-convocan-abrazo-simbolico-la-escuela-industrial-ante-la-posibilidad-no-comenzar-las-clases\/","url_meta":{"origin":505,"position":0},"title":"CHASCOM\u00daS: CONVOCAN A UN ABRAZO SIMBOLICO A LA ESCUELA INDUSTRIAL, ANTE LA POSIBILIDAD DE NO COMENZAR LAS CLASES","author":"Alejandro Sosa Ruda","date":"23 febrero, 2018","format":false,"excerpt":"Un grupo de padres de alumnos de la escuela industrial, organiz\u00f3 un abrazo simb\u00f3lico a la instituci\u00f3n, por lo que en la FM 101,5 se dialog\u00f3 con Alejandra Seal, quien fue una de las promotoras de la iniciativa. 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